ماهو الإدمان ؟مشكله وكيفية علاجه ؟

ماهو الإدمان ؟

الإدمان هو حالة مرضية مزمنة تتميز بشغف شديد بتناول مواد أو سلوكيات معينة ، مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الجسم والعقل والحياة الاجتماعية والاقتصادية للفرد المدمن ومحيطه. ويمكن أن يكون الإدمان على العديد من الأشياء مثل المخدرات والكحول والأدوية الوصفية والقمار والعاب الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي والأكل المفرط وغيرها.

تبدأ الإدمان عادة بتجربة مواد أو سلوكيات جديدة ، وعندما يشعر الفرد بالاستمتاع والتحسن في مزاجه بعد تناولها ، يصبح من الصعب عليه التوقف عن استخدامها ، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى الإدمان. وتتطور الإدمان عبر مراحل مختلفة ، بدءًا من الاستخدام المتعارض والاستخدام المتكرر ، إلى الأهمية الزائدة للمواد أو السلوكيات ، ومن ثم الأمراض المرافقة والانسحاب الصعب عند محاولة الإقلاع.

يمكن أن تكون أسباب الإدمان متعددة ، وتشمل الجوانب النفسية والبيولوجية والاجتماعية. وتشير الأبحاث إلى أن العوامل الوراثية والتعرض المبكر للمواد السامة والظروف الاجتماعية والإجهاد النفسي والأمراض العقلية وغيرها قد تزيد من خطر الإصابة بالإدمان.

تتراوح التداعيات الصحية والاجتماعية للإدمان بشكل كبير وتشمل مشاكل في الجهاز العصبي المركزي والقلب والأوعية الدموية والكبد والكلى والجهاز التنفسي والمناعة. 

 كيف يفكر الشخص المدمن؟

يعتبر الإدمان مرضًا مزمنًا يؤثر على الدماغ والسلوك والتفكير للشخص المدمن. يمكن أن يفكر الشخص المدمن بطريقة مختلفة عن الأشخاص الآخرين، وهذا يرجع إلى تأثير الإدمان على النظام العصبي والدماغ. وفيما يلي سنتحدث عن كيفية يفكر الشخص المدمن:

1. التفكير المتكرر في المادة المدمنة: يميل الشخص المدمن إلى التفكير المتكرر في المادة المدمنة ويشعر بالحاجة الملحة لتناولها.
2. التفكير في الإدمان كحل للمشاكل: يميل الشخص المدمن إلى الاعتماد على المواد المدمرة لحل المشاكل النفسية أو الاجتماعية، وهو ما يزيد من مستوى الإدمان.
3. الانعزال والانفصال: يميل الشخص المدمن إلى الانعزال عن المجتمع وعدم التفاعل الاجتماعي، ويشعر بالانفصال والتبعية للمادة المدمنة.
4. الإنكار والتمرد: يمكن للشخص المدمن أن ينكر حقيقة إدمانه ويتمرد على أي محاولات لإقناعه بالتوقف عن التعاطي، وهو ما يزيد من صعوبة التخلص من الإدمان.
5. الإحباط والاكتئاب: يشعر الشخص المدمن بالإحباط والاكتئاب عندما يحاول التوقف عن التعاطي أو عندما يتعرض لأي ضغوط أو صعوبات.
6. الهلوسة والتخيلات الزائفة: يمكن لبعض المواد المدمرة أن تسبب الهلوسة والتخيلات الزائفة، والتي يمكن أن تؤثر على تفكير الشخص المدمن وتجعله يعتقد بوجود أشياء غير حقيقية.يجب على الشخص المدمن أن يتعلم التعرف على أفكاره ومشاعره.

كيفية التخلص من الإدمان؟

يعتبر التخلص من الإدمان عملية صعبة وتحتاج إلى الإرادة والمثابرة ، وقد تحتاج إلى مساعدة من المحترفين ودعم من الأصدقاء والعائلة. وفيما يلي بعض الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من الإدمان:

1. البحث عن المساعدة الاحترافية: يجب البحث عن الخدمات الاحترافية المتاحة للتخلص من الإدمان. وتشمل هذه الخدمات علاج السلوكيات المعاصرة ، والعلاج النفسي ، والدعم الصحي ، والمجموعات الداعمة.
2. تعلم التحكم في العواطف: يجب على المدمن أن يتعلم التحكم في العواطف والتعرف على المشاعر السلبية التي تؤدي إلى الإدمان. ويمكن تعلم هذه المهارات من خلال العلاج النفسي والتدريب على التحكم في العواطف.
3. البحث عن أنشطة بديلة: يجب البحث عن أنشطة بديلة للترفيه عن النفس ، مثل الرياضة والفنون والقراءة والسفر وغيرها. ومن المهم اختيار الأنشطة التي توفر متعة وإثارة مماثلة لتلك التي توفرها المواد أو السلوكيات المدمرة.
4. التغذية السليمة والنوم الجيد: يجب على المدمن العناية بصحته العامة من خلال تناول الطعام الصحي والنوم الجيد. ويمكن للتغذية السليمة والنوم الجيد أن تساعد على تحسين الصحة العامة والحالة المزاجية للفرد.
5. دعم من الأصدقاء والعائلة: يجب الحصول على دعم من الأصدقاء والعائلة ومشاركتهم في العلاج والتحول. ويمكن للدعم الاجتماعي.

 ماذا يسبب الإدمان؟

يعتبر الإدمان من الأمور الخطيرة التي يمكن أن تؤثر على حياة الإنسان بشكل كبير وتسبب مشاكل نفسية وجسدية. وفيما يلي سنتحدث عن بعض الأضرار التي يمكن أن يسببها الإدمان:

1. تدمير العلاقات الاجتماعية: يمكن للإدمان أن يؤدي إلى تدمير العلاقات الاجتماعية، حيث يميل الشخص المدمن إلى الانعزال عن المجتمع والتفاعل الاجتماعي.
2. الأضرار الصحية: يمكن للإدمان أن يؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية، وذلك بسبب تعرض الجسم للمواد المدمرة، ومن بين هذه الأضرار القلبية والتنفسية والعصبية وغيرها.
3. التأثير على الأداء الوظيفي: يمكن للإدمان أن يؤدي إلى تأثير سلبي على الأداء الوظيفي للشخص، سواء في العمل أو في المدرسة أو في حياته اليومية.
4. الأثر النفسي: يمكن للإدمان أن يؤدي إلى العديد من الأثر النفسي، مثل الاكتئاب والقلق والشعور بالانتكاسة، وهذه الأعراض يمكن أن تزيد من مستوى الإدمان.
5. تدمير الحياة الاجتماعية والمهنية: يمكن للإدمان أن يؤدي إلى تدمير الحياة الاجتماعية والمهنية للشخص المدمن، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى الفقر والبطالة وعدم القدرة على الاعتناء بالنفس.
6. الوفاة: يمكن للإدمان أن يؤدي إلى الوفاة بسبب تعرض الجسم للمواد المدمرة بشكل مفرط، وهذا يعد من أخطر الأضرار التي يمكن أن يسببها الإدمان.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأشخاص المدمنين 

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإدمان أو الأشخاص الذين يهتمون بالمدمنين التعرف على أن الإدمان ليس مجرد سلوك غير صحي، بل هو اضطراب نفسي يحتاج إلى علاج متخصص. ولتقليل الأضرار الناجمة عن الإدمان، يجب على الأشخاص القيام بالخطوات التالية:

1. البحث عن العلاج: يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإدمان البحث عن العلاج الذي يناسبهم، حيث توجد العديد من الخيارات مثل العلاج الدوائي والعلاج النفسي وبرامج العلاج الطبيعي.
2. الدعم النفسي والاجتماعي: يجب على الأشخاص المدمنين أن يسعوا للحصول على الدعم النفسي والاجتماعي من أصدقائهم وعائلاتهم ومنظمات الدعم المتخصصة.
3. التغيير في نمط الحياة: يجب على الأشخاص المدمنين إجراء تغييرات في نمط حياتهم، وذلك بتغيير العلاقات السلبية والسلوكيات الضارة واستبدالها بسلوكيات صحية.
4. البقاء على اتصال بالمعالجين: يجب على الأشخاص المدمنين البقاء على اتصال بالمعالجين الذين يساعدونهم في العلاج وتقييم تقدمهم.
5. الحفاظ على الإيجابية: يجب على الأشخاص المدمنين الحفاظ على التفاؤل والإيجابية وتذكر أن العلاج يتطلب الوقت والجهد وأن النتائج ستكون مجزية.

باختصار، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإدمان أن يبحثوا عن العلاج المناسب ويسعوا للحصول على الدعم النفسي والاجتماعي، والقيام بتغييرات في نمط حياته.