علاج ضعف هرمون الحمل بالغذاء والأعشاب (Progesterone):
هرمون الحمل هرمون البروجسترون، يعتبر أحد الهرمونات المهمة الموجودة في جسم المرأة، تكمن أهميته, في الحفاظ على تنظيم, الدورة الشهرية, والمحافظة, على أدائها بشكلٍ طبيعي, هو مسؤول بشكل كبير, عن حدوث الحمل والمحافظة عليه طوال فترة الحمل, كما أنه, يعيد بطانة الرحم, لوضعها الطبيعي, بعد الولادة, و حين يكون هناك ضعف في هذا الهرمون يسبب في تأخير الحمل، ذلك لاسباب كثيره منها سبب زيادة الوزن والدهون خصوصاً في منطقة البطن، ضعف عملية الإباضة، اونتيجة وجود تكيسات في الرحم، او نتيجة مشاكل في المسالك البولية، اوعدم انتظام الدورة الشهرية، وقلة الرغبة الجنسية لدى السيدات، والتوتر النفسي والقلق .- علاج ضعف هرمون الحمل بالأعشاب :
1- القرفة مع ورق التين :تناولي منقوع مكون من أوراق التين مع بعض أعواد من القرفة في كوب من الماء الساخن، مرتين يوميا . هذا المزيج يساعد على تنظيف الرحم، وتنظيم الهرمونات.
- الميرمية :
انقعي نصف ملعقة كبيرة من الميرمية في كوب من الماء الساخن لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم تناولي فنجان من هذا المزيج، على ألا يزيد عن كوبين في اليوم، وذلك لتنظيم الدورة الشهرية، وعلاج اضطرابات الدورة الشهرية، كما تساعد على عملية التبويض. مع ملاحظة انه يمنع على النساء الحوامل تناول الميرمية؛ لأنها تتسبب في إدرار الحليب.
- المردقوش :
انقعي القليل من المردقوش في كوب من الماء الساخن لمدة خمس عشرة دقيقة، وتناوله مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
- الزنجبيل :
تناولي كوباً من منقوع الزنجبيل الطازج في كوب من الماء الساخن في اليوم الخامس من الدورة الشهرية، ولمدة شهرين.
- حب الرشاد :
تناول ملعقة صغيرة من حب الرشاد ثلاث مرات يومياً في فترة الدورة الشهرية،فقط وذلك لتنظيف الرحم.
- حبوب اللقاح والعسل :
تناول مزيج العسل، وحبوب الرشاد يساهم في تنشيط التبويض.
- العسل والحبة السوداء والحلبة :
امزجي ملعقتين من الحبة السوداء، وملعقتين من الحلبة المطحونة في ربع كيلوغرام من العسل، ثم تناولي ملعقة كبيرة من هذا المزيج صباحاً ومساءً مع كوب من الماء مع الاستمرار عليه لمدة خمسة عشر يوماً قبل موعد الدورة الشهرية، وخمسة عشر يوماً بعد الدورة الشهرية.
مصادر هرمون البروجسترون النباتي :
- الصويا وحليب الصويا:
تحتوي الصويا ومنتجاتها عل نسبة عالية من هرمون بوجسترون النباتي والذي يساعد على زيادة تنظيم مستوى الهرمونات الأخرى.
- الحبوب الكاملة:
ومن أهمها الحبوب التي تحتوي على فيتامين ج، وفيتامين ب بحيث تحتوي على نسب بسيطة من هرمون البرجستيرون النباتي.
- بذور الكتان:
تحتوي بذور الكتان على نوع من هرمونات البروجسترون النباتية، والتي تتميّز عن الأنواع الأخرى بأنّها لا ترفع من مستوى البروجسترون في الدم بل تعمل كهرمون بديل لهرمون البروجسترون الحيواني. - الحمضيات:
وخاصةً التي ترتفع فيها نسبة فيتامبن ج، مثل: البرتقال، والجزر، والفلفل، الملون.
- الأطعمة الغنية بالكاروتين:
مثل الملفوف، والسبانخ، والريحان، واللفت.
- اليام البري (البطاطا الحلوة):
وهي نوع من أنواع البطاطا وتحتوي على نسب عالية من البروجسترون النباتي الذي يساهم بشكل كبير في رفع مستوى هرمون البروجسترون لدى الإناث وخاصةً في سن اليأس.
مصادر هرمون البروجسترون الحيواني :
- اللحوم البيضاء كالدجاج، واللحوم الحمراء وأهمها لحوم العجل، والأسماك وأهمها المحار. الحليب ومنتجاته. البيض.
كتبه الدكتور اليافعي حفظه الله تعالى .
: هرمون الحمل هرمون البروجسترون، يعتبر أحد الهرمونات المهمة الموجودة في جسم المرأة،…){kind=link}
تعليقات
إرسال تعليق